Gymråttan i farten! - Besök på World Class.
Bästa sättet att börja en födelsedag! Ett ordentligt mastodont pass styrka på gymmet så till den grad att jag knappt kunde lämna lokalen (Tur att bilen stod utanför). Var mer skakis än bambi på hal is, dock inte i någon negativ benämning!
Bara lite smålyckligt utmattad i musklerna =)
Eftersom HELA jag skakade vart bilderna suddiga, men denna tydligast.
Hade dessutom hela "friavikter"-rummet för mig själv. Det var lyx =)
Detta är från en provträning på ett annat gym än där jag normalt tränar, det var riktigt possitivt. Det är ett Worldcalss-gym i Vällingby/Nälsta trakten. Ganska litet men personligt, rent o fräsht.
Nu tränade jag på en vardag förmiddag så hur det är resten av tiden vet jag inte.
Men får ja ha hela gymmet för mig själv är det ju himmelriket *skratt*
Im back! Over and out // Vicktoria
Du som vet allt o nyttigheter - tips till kvällsnack när suget smyger sig på? Är torkad frukt onyttigt?
Hej Jess!
Torkad frukt är inte onyttigt även om de kanske är bättre med orginalet. Vad som är nyttig och onyttigt när det gäller frukt handlar snarare om mängder än själva frukten. Frukt är nyttigt! Ingenting är särskillt nyttigt att överkonsumera =)
Jag äter själv Torkade osvavlade aprikoer med keso eller kesella som snacks. De osvavlade är godare.
Jag köper de som är på bilden här:
http://vicktoria.com/2009/april/baten.html
Från saltåkvarn.
Fruktsallad med Keso
Kesella med frukt och bär (eller funlightsaft)
ÄggviteOmelett med blåbär/jordgubb/hallon
Vispat Kassein med Chockladsmak blir som "Chokladpudding"
Proteinsmoothie
Grönsaksstavar att dippa i yoghurt/kesella-dipp
Svenska ungsbakade äpplen med kanel och keso till.
Fitnesspankis är inte heller fel, receptet hittar du här:
http://vicktoria.com/2009/march/opublicerad-fitness-pannkaka-med-applen.html
Keso och Kesella är mina ultimata kvällskompisar sm du säkert märker. =)
Torkad frukt tillsammans med några nötter mättar förresten lite bättre om man vill "snacksa" annars med keso/kesella/soja-Yofu osv, som tillbehör =)
Ha det toppen // Vicktoria
