Helgfrukosten alá hotellfrukost =)
Jag är ingen frukostmänniska alls. Allra bäst går den ändå ner när jag anlänt jobbet eller
efter en powerwalk. Men ibland kan det vara riktigt mysigt med frukost när det finns
mycket att välja på. Till helgen hade jag vart ute och plockat massa blåbär
som vi hade. Blåbär äpple keso mjölk gojibär walnötter hallon och självklart
bara äggvitan då jag tycker äggula och smör är bland de 2 läskigaste sakerna som finns.
En halv danskrågbröd macka med ost vart det oxå.
Som ni ser var det sol också men nu känns det som hösten har kommit med besked!
Tycker ni inte de? Jag tycker det ligger höst i luften. brrr
kram kram // Vickan-kickan
Skåne - Joggingtur & Frukost i solen
Joggingtur i det skånska fina vädret längs den vita vackra stranden , svenska paradiset!!
Vi bode i min Faster o Farbrors sommarhus i Höllviken. Onsdag-Söndag o firade även valborg där.
En av dagarna cyklade vi ut till falsterbo stranden också.
Åt räkor och köpte champangemarinerad rökt lax på restaurangen där vi satt o njöt ute i solen.
Det är såå fint där och jag trivs jättebra i huset och jag älskar trädgården. Så fort jag vaknar,
ålar jag mig ner från sängen och ut i solskenet på den stora gröna gräsmattan med små söta blommor.
Sover oftast i våningssängen när jag är där...och ALLTID i översängen även om undersängen är tom. Jag trivs där uppe!
Även på tex finlandsbåtar förbarmar jag mig mer än gärna över en övervåningssäng när alla bråkar om de nedre. =)
Frukost ute på gräsmattan:
Vi bode i min Faster o Farbrors sommarhus i Höllviken. Onsdag-Söndag o firade även valborg där.
En av dagarna cyklade vi ut till falsterbo stranden också.
Åt räkor och köpte champangemarinerad rökt lax på restaurangen där vi satt o njöt ute i solen.
Det är såå fint där och jag trivs jättebra i huset och jag älskar trädgården. Så fort jag vaknar,
ålar jag mig ner från sängen och ut i solskenet på den stora gröna gräsmattan med små söta blommor.
Sover oftast i våningssängen när jag är där...och ALLTID i översängen även om undersängen är tom. Jag trivs där uppe!
Även på tex finlandsbåtar förbarmar jag mig mer än gärna över en övervåningssäng när alla bråkar om de nedre. =)
Frukost ute på gräsmattan:
Frukost utomhus och Mamma sov över.
Efter Bolagsfesten i Globen åkte jag och mamma hem till mig och vi vaknade tidigt av att solens strålar ljusade upp lägenheten. Vi gick ut och satt oss i solen och på min vindskyddade uteplats var det nog uppåt 40grader där i solen.
Glasögon var ett måste och färg fick vi båda 2 efter vår solskensfrukost på terassen.
Mammas frukost, riggad och klar!
Glasögon var ett måste och färg fick vi båda 2 efter vår solskensfrukost på terassen.
Mammas frukost, riggad och klar!
Lyxigt Mellanmål/Frukost
Plommon, Apelsin, Äpple, Kiwi, Banan att dippa i Yofu
Yofu kan såklart bytas ut mot tex. Vaniljyoghurt, Kesella & Glass,
Fruktfreak med nyfunnen Grön-banan kompis i köket.
Jodå, jag förnekar det inte! Jag är ett frukt & grönsaksfreak rakt igenom.
Keso, Kiwi, äpple,päron, banan, pinjenötter linfrö och russin
Man lär sig något nytt varje dag?
Jag har lärt mig äta banan...jag har aldrig riktigt förstått mig på denna frukt.
Tyckt den vart ganska motbjudande..framförallt bananskal i instängda miljöer.
Mogen och rutten banan...lukt..blää!
Omogen banan är därremot är ganska okej.
Jag äter den inte som den är, men blandar den i fruktsallader.
Det är fastare i konsistensen, inte lika sliskigt söt, luktar inte illa och är därmed
helt godkänd för användning.
Lördagsmorgon MYS
Idag var det lite mörkt ute när man vaknade och jag gjorde en stoor mugg med te och tände ljus.
Använde Termosmuggen jag fick under Karibienresan som mina arbetskamrater är så avis på.
Jag älskar den och har den oftast när jag ska sitta vid datorn på tex jobbet.
Dagens frukost: Kiwi, Banan, Äpple, Päron, Vindruvor, Yoghurt (lr Alpro Yofu) Linfrö & Solrosfrön
(Toppas ev med flytande honung)
Te: "Twinings Voyage - Brazilian Baía" - (Cocoa Beans, Vanilla & Coconut flavour)
Ps. Jag tror jag börjar bli frisk! Bättre idag!
Smoothie Love - Guess Väskan
Var ute en sväng med Guess-väskan och kammade hem komplimanger. Antingen är den snygg eller så har folk blivit väsktokiga, Sen kurerade jag mig med en jordgubbsmoothie så ja ska bli frisk! 
Natti Bloggisar // Vicktoria
Dinkel,Bovete Fralla med Skinka & Päron
Jag var inte säker på kombinationen skinka/päron.
Men på Dinkelfrallan funkade det iaf utmärkt. Söttman och Sältan smälte ihop riktigt fint.
Vet inte riktigt vad jag ska göra idag/kväll, Jag borde ge mig på den stora stygga dammsugaren.
I mitt hus (nybyggt) fick vi någonslags "halvcentral-dammsugare". Slangen räcker inte ända in
under sängen och man river halva huset när den släpas kors o tvärs i lgh.
Jag önskar mig en ny dammsugare! Gärna en sån man kan lägga små doft kulor i, har ni sett dem?
Ikväll blir jag nog hemma med en film, är ju fortfarande ganska skapligt förkyld.
Sex and the city -filmen hade inte var fel alls. Vi får se vad det blir helt enkelt.
Fake it `til you make it!
Jag är hemma och jätte förkyld!! Inge roligt alls. Men skam den som ger sig.
Kampen mot förkyldningen har börjat!
Diverse huskurer kommer givetvis genomföras, medan den psykiska biten kommer bearbetas under mottot:
"Fake it until you make it!
Om jag ändå ska ligga i sängen så ska jag banne mig låtsas att jag ligger i en hotellsäng och har roomservice!
(Jag är tillräckligt feber-dimmig för att glömma bort att jag gjort iordning den själv också)
Apelsin, Päron, Banan, Vattenmelon, Fuji-äpple och Blåbär.
Toppat med Keso(blandad med lite kokosmjölk) Linfrön och Solrosfrön.
I glaset "Daily Detox" & i koppen Kaffe med skummad Lättmjölk
Host...ehm HÖST hälsningar från en förkyldnings däckad Vicktoria
Kampen mot förkyldningen har börjat!
Diverse huskurer kommer givetvis genomföras, medan den psykiska biten kommer bearbetas under mottot:
"Fake it until you make it!
Om jag ändå ska ligga i sängen så ska jag banne mig låtsas att jag ligger i en hotellsäng och har roomservice!
(Jag är tillräckligt feber-dimmig för att glömma bort att jag gjort iordning den själv också)
Apelsin, Päron, Banan, Vattenmelon, Fuji-äpple och Blåbär.
Toppat med Keso(blandad med lite kokosmjölk) Linfrön och Solrosfrön.
I glaset "Daily Detox" & i koppen Kaffe med skummad Lättmjölk
Host...ehm HÖST hälsningar från en förkyldnings däckad Vicktoria
Höstfrukost på Terrassen
Äpple, blåbär, banan, linfrö, solrosfrön och mjölk. 
Där jag bor är det morgonsol och vindskyddat så jag drog på fleecetröjan, svepte in mig i en filt och tog med frukosten ut! Läste tidningen och hade det mysigt medans höstsoles strålar värmde mitt ansikte. Såå härligt!
Jag har bara tidningen på helgerna, har ingen ro att läsa den på morgonen innan jobbet. Fast det verkar lite mysigt att börja dagen så, längre fram i livet kanske! Läser du morgontidningen hemma? 
Skrev även en "To Do- List" för kommande vecka.
Smoothie - Äpple Päron Banan & Cocos
Idag ville jag ha en smoothie men det fanns inte så mycket hemma. Den vart god iaf och vi kan kalla den "Bas Smoothie" då jag tycker att äpple, päron och banan är basvaror som är lätt att ha hemma. Hittade en burk Cocosmjölk när den redan var upphälld i glaset så den fick bli topping tillsammans med lite frön och kanel.
Bas Smoothie
Bas Smoothie
190 Kcal // Portion
Lägg till ett ägg vid sidan om eller lite proteinpulver av valfri smak för att höja proteinvärdet.
E% = Energiprocent, som visar tydligt hur mycket energi som kommer från vardera grupp av
P (Protein) F (Fett) K (Kolhydrat)
Lägg till ett ägg vid sidan om eller lite proteinpulver av valfri smak för att höja proteinvärdet.
Innehåll (1 port) : | Mängd (g) |
Äpple | 70.0 (halv) |
Päron | 80.0 (halv) |
Banan | 40.0 |
Linfrön | 3.0 (1 nypa) |
Solrosfrön | 3.0 (1 nypa) |
Kesella lätt | 40.0 |
Coconutmilk Light - Santa Maria | 15.0 (1 msk) |
E% | Protein 16.6% | Fett 21.0% | Kolhydrat 65.0% |
E% = Energiprocent, som visar tydligt hur mycket energi som kommer från vardera grupp av
P (Protein) F (Fett) K (Kolhydrat)
Yofu Frukost - Fruit & Berries
Godmorgon!!
Yofu (soja Yoghurt) - Päron - Vindruvor och Blåbär.
Det är inte så många som gillar soja produkter men personligen framkallar det någonslags barndomsminne från Karibien. Tillsammams med frukt smakar den syrligt Tropisk. Lägg i annanas och du har PinaColada *skratt*
Yofu (soja Yoghurt) - Päron - Vindruvor och Blåbär.
Det är inte så många som gillar soja produkter men personligen framkallar det någonslags barndomsminne från Karibien. Tillsammams med frukt smakar den syrligt Tropisk. Lägg i annanas och du har PinaColada *skratt*
Mellis - Macka & Yoghurt
Yoggi Samoa - Keso Mini - Linfrö - Solrosfrö
Axa Smart & Gott - Keso Mini- Ruccola - Hamburgerkött utan Glutamat.
Efter träningen vart det detta mellis, (Lite keso på keso varning men det är ett bra livsmedel med många användningsområden)
Vad äter du till Mellis?
Träning + Frukt = Kärlek
Jag älskar träning och jag älskar frukt! Återhämtar mig med ett mellis bestående av
Yoghurt, Jordgubbar, Kiwi och Fredrik Paulúns Müsli. (blåbär/Vanilj)
Ikväll blir det släktmiddag hos Mammi i Sundbyberg.
Frukost - Dagens viktigaste mål
Nå?
Hur är det med frukostvanorna?
Personligen är jag ingen frukostmänniska och min mamma fick muta, tigga och be för att jag överhuvudtaget skulle titta på O´boyen på morgonen. Ännu mindre var intresset för mackan.
Med åren har jag dock lärt mig att äta frukost även om jag inte riktigt vill och mest är intresserad av Kaffet.
Det finns dock ett undantag!
Om jag bor på hotell tycks frukostmänniskan i mig vakna till liv. Att gå runt och botanisera i en stor och välutformad frukostbuffe tycker jag är helt underbart.
Hemma består min frukost ofta av följande:
- Alpro Yofu eller Arla Mild Lätt Yoghurt
- Frukt & Bär - Blåbär, hallon, jordgubbar, äpple, päron, fikon, mm
- Fredrik Paulúns Musli (Blåbär/Vanilj eller Äpple/kanel)
- Hackade nötter - Mandel, hasselnöt, cashewnötter.
- Eventuellt strös lite lin & psylliumfrön överst.
- Kaffe med mjölk
Alternativ:
- "Risifrutti" - då tar bort müslin (från ovanstående) och lägger i Cottagecheese/ Keso eller eventuellt Dinkelris (tro det eller ej men det är jättegott!)
- Hembakt bröd - Med keso, skinka och tomat är en snabb favorit. (prova även avocado på mackan, grymt gott)
Jag blir jätteglad om ni lämnar kommentarer och berättar. Det är så intressesant att läsa vad ni tycker.
Hotellfrukost - Smögens Havsbad
